海米

　　如果人體出現(xiàn)貧的癥狀，這也同樣會導致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。因為當人體長時間處于一個血的癥狀會導致人體正常的血液循環(huán)受到阻礙，從而便會影響正常的生理機能。

杏仁

　　在杏仁中含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)被人體攝取之后能有效的抑制細胞免受自由基的損害，從而這對于烏發(fā)、肺都發(fā)揮重要的作用。因此對于一些愛美的人士來說，經(jīng)常吃點杏仁能起到好的防止頭發(fā)脫落的目的，同時對防治頭發(fā)變白、發(fā)枯都起著好的效果。

少折騰頭發(fā)

　　頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。

　　4.植發(fā)手術

　　對已經(jīng)脫發(fā)的部位實施植發(fā)，達到遮蓋頭發(fā)稀疏的部位，從根本上解決我們女生的脫發(fā)問題，這在目前效果是十分理想的?！　　?、高燒：高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，一般半年左右就能正常如昔。

從頭發(fā)的順滑度判斷頭發(fā)是否健康

　　用梳子從上到下梳理頭發(fā)。然后，要握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。如果頭發(fā)不順滑，梳頭的時候梳子就會被阻止。如果梳子老在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是脆弱、干燥的。如果雖然會有打結，但每次都并非停滯在同一個地方，那么這說明打結只是頭發(fā)很自然不小心的繞在一起。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治。