桑拿爐，相當(dāng)于現(xiàn)在的汗蒸房，是一種供人使用的加熱建筑，是一種特殊的洗浴方式。傳統(tǒng)桑拿爐是用柴火燃燒加熱，現(xiàn)在的桑拿爐多是用電加熱。并且一開始的桑拿爐是采用干蒸的方式，然后逐漸多樣化起來，還有濕蒸。做桑拿好處多多，對(duì)多種皮膚有很大的改善。

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桑拿保健作用

在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)1血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時(shí)的一般活動(dòng)，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測(cè)試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時(shí)，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。不銹鋼殼桑拿爐或烤漆電鍍鋁鋅殼桑拿爐，有機(jī)械式內(nèi)置控制器型，或外置控制器型（數(shù)碼芯片），有正統(tǒng)浴必須具備的條件：相對(duì)濕度15%~30%，溫度為65~85度（不必?fù)?dān)心皮膚脫水造成傷害）。在桑拿過程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。

汗蒸與桑拿之間的區(qū)別

一、 汗味不同

桑拿；桑拿結(jié)束后，人排出的汗是臭味，發(fā)粘。汗蒸；汗蒸過程中聞不到任何氣味，汗蒸過后身上的汗液也不粘，皮膚變的光滑，身體也會(huì)感到輕松暢快。

第二、 洗澡不同

桑拿；桑拿結(jié)束后必須洗澡，以去除汗臭味。汗蒸；汗蒸結(jié)束后4小時(shí)以內(nèi)不宜淋浴，因?yàn)楹拐暨^后人體毛孔處于一個(gè)擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)，如果這是去淋浴，寒濕容易進(jìn)入體內(nèi)。

干蒸房功效：改善酸性體質(zhì)及zhi療都市人群亞健康狀態(tài)，對(duì)睡眠及有很好功效。

抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。

改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

有塑身美體的功效。

怎樣選擇合適的家用桑拿爐：

節(jié)省能源：一個(gè)桑拿爐需要用電來加熱，而且溫度還不低，雖然說不需要花費(fèi)多少，但本質(zhì)節(jié)能的目的，桑拿爐的設(shè)計(jì)建議要考慮空氣對(duì)流、高系數(shù)隔熱綿裝置、節(jié)能等等設(shè)計(jì)，這樣才符合現(xiàn)代資源的有效利用理念。