現(xiàn)在很多養(yǎng)老院正是知道人們對(duì)于老人的老年生活看中存在著很多亂收費(fèi)的現(xiàn)象，那要如何才能判斷一個(gè)養(yǎng)老院價(jià)格是否是否合理，這就需要我們從多方面來考慮了。不要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單隨便選擇一個(gè)養(yǎng)老院，這是對(duì)老人的不負(fù)責(zé)。

首先看養(yǎng)老院的各個(gè)設(shè)施比如說生活基礎(chǔ)設(shè)施是否能夠滿足老人的生活需要，畢竟老人行動(dòng)不方便，要一些扶手之類的設(shè)施是否足夠。這些方便與老人日常的生活，其次是飲食問題是否做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有些老人需要忌口是否有照顧到等等問題。

再就是老人的健康問題，是否配備應(yīng)急的醫(yī)生等等。相應(yīng)的價(jià)格都會(huì)會(huì)明確的標(biāo)注了包含哪些服務(wù)，從這些東西里面可以判斷出一個(gè)養(yǎng)老院價(jià)格是否合理。

養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣照料無(wú)牙老人呢?

無(wú)牙老人食譜

素燴豆腐：預(yù)備資料：豆腐250g，黃瓜50g，胡蘿卜50g，花生油50g，鹽，味精，洋蔥，生姜，芝麻油，豌豆淀粉。

辦法：將豆腐洗凈切片，放入沸水鍋中燙熟，取出干水，將黃瓜和胡蘿卜洗凈切成小丁，將鍋加熱，放油至78%熱，放入洋蔥、姜汁鍋，炒香，參加適量新鮮湯。

草菇菜心

預(yù)備資料：白菜150g，草菇200g，鹽，雞精，胡椒粉，玉米淀粉，雞油。

辦法：將白菜洗凈，用冷水燙涼，取水，用刀整修，洗去草菇，去蒂，用冷水沖刷，取下濾過的水，用刀洗凈，洗去草菇。鍋內(nèi)加熱，參加適量牛奶湯，放入白菜，用鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，調(diào)至低熱5分鐘。

養(yǎng)老院老年人的冬季保暖要領(lǐng)

1.多吃富含維生素的食物

低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。如維生素A能增qiang人體耐寒能力；B族維生素有利于正常代謝；維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力；維生素E可以使血液循環(huán)順暢，調(diào)整體內(nèi)ji素平衡。因此，飲食中可增加動(dòng)物gan臟、水果、豆制品等富含維生素的食物。

2.多吃含礦物質(zhì)的食物

怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，如胡蘿卜、藕、土豆等。此外，鐵是參與造血的重要原料，如牛肉、魚、蛋、大棗等，能提高對(duì)寒冷的抵抗力。

養(yǎng)老院晚年應(yīng)重視身心兩方面自我保健并做到以下幾點(diǎn)：

1、要重視日常日子中養(yǎng)成杰出習(xí)氣

首要要使日常日子具有規(guī)則做到準(zhǔn)時(shí)寢息、起床、就餐等其非必須留心培養(yǎng)自己日子情味如讀書、看報(bào)、下棋、養(yǎng)花、喂魚、養(yǎng)鳥等并合理安置時(shí)刻再非必須戒煙限酒防止長(zhǎng)時(shí)刻看電視等做到勞逸別離

2、要重視心思上均衡和安穩(wěn)

堅(jiān)持心思均衡要害知足常樂、自得其樂用平常心看待四周和事;堅(jiān)持心思安穩(wěn)要害重視心思活動(dòng)合理調(diào)度能夠隨時(shí)化解壓力和對(duì)立。