明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

  靠墻站立：雙腿打開呈肩寬，肩膀靠墻，頭部緊貼墻，每次保持30秒，每天5次；

   動態(tài)貓式：跪姿，雙腿分開與髖同款，雙腳平放在地板上，伸直雙臂，兩膝處于臀部正下方，吸氣，脊柱向上拱起，呼氣，脊柱向下彎曲；

當(dāng)然我相信很多中老年朋友們每天忙于帶孫子做家務(wù)活根本沒時間運動，更別說做這種高難度的動作，那怎么辦呢？

試試我們的明家老鋪??！明家老鋪傳承400年膏方，正骨世家，采用古法養(yǎng)生，能有效緩解、類、、等中老年常見病。有效您的疼痛。

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

維持脊柱的曲度，不同部位的椎間盤厚度不一，在同一腰椎間盤其前方厚，后方薄，使腰椎出現(xiàn)生理性前凸曲線。

因此，一旦確診為，就要極其重視，當(dāng)你感到腰部酸痛時，使用明家老鋪的固體膏藥，三分鐘，一個小時后就能感到腰部輕松舒適！

預(yù)防措施失敗，頸椎就會出問題。輕一點的是，患者常常肩頸疼，頭暈，手臂無力，手指麻木，腰背疼痛……以至于無法堅持工作，在家休息也輾轉(zhuǎn)反側(cè)，欲哭無淚。這時候要守住第二道防線，采取一定的保健措施。

目前，各種精準(zhǔn)微創(chuàng)的技術(shù)，如內(nèi)鏡微創(chuàng)、術(shù)中導(dǎo)航輔助人工頸椎間盤置換等先進技術(shù)，能更好的緩減癥狀、改善神經(jīng)功能，大大提高患者生活質(zhì)量。而中醫(yī)也在今年逐漸的走進人們的視線當(dāng)中，明家老鋪的百年膏藥就是采用中藥外敷的形式，直達患者病灶！

然而一旦嚴(yán)重到影響正常生活時，一定要慎重選擇方式。尤其是在秋冬交替的季節(jié)，天氣偏寒、風(fēng)大且多，患者受涼后脊椎、肩部抵抗力下降，隨著運動量的減少，并且長時間久坐，更容易出現(xiàn)脊椎勞損。不到萬不得已，不要采取手術(shù)的方式，因為手術(shù)創(chuàng)傷大、風(fēng)險高恢復(fù)期長、費用昂貴因而受到極大限制，而且作過手術(shù)的患者基本上喪失勞動和劇烈運動的，許多手術(shù)成功患者的期也在3-4年左右。而過度牽引容易導(dǎo)致腰脊椎不穩(wěn)、疼痛加重。

因此跟常見的多種方式相比，跟中醫(yī)古法相關(guān)的中醫(yī)理療無疑更加保險安全有效。比如明家老鋪的合固體黑膏不僅捉”腰“有方，而且配方更、效果更顯著、安全性更高。一次性解決腰椎病患者病情的后顧之憂!