生態(tài)小米的好處有哪些

生態(tài)小米的好處有哪些
很多人知道生態(tài)小米粥有營養(yǎng)，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點。在你沒胃口、食欲差的時候，生態(tài)小米粥的作用不亞于開胃菜。 很多人知道生態(tài)小米粥有，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點。在你沒胃口、食欲差的時候，生態(tài)小米粥的作用不亞于開胃菜。
生態(tài)小米的營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。
生態(tài)小米粥每100克生態(tài)小米含蛋白質(zhì)9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，生態(tài)小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。