榮健體育校園體育器材帶你了解肌肉的收縮方式之縮短收縮

1.縮短收縮的概念:縮短收縮是指肌肉收縮所產生的張力大于外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式?？s短收縮時肌肉起止點靠近，又稱向心收縮。

做縮短收縮時，因負荷移動方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

2.種類:依據整個關節(jié)運動范圍內肌肉張力與負荷的關系，縮短收縮又可分為等張收縮和等動收縮兩種。榮健體育校園體育器材后面將帶您了解這兩種縮短收縮的概念和意義，如有興趣可繼續(xù)瀏覽我公司網站的相關類容。

榮健體育校園體育器材教你認識自己的體質——中胚層體質(肌肉型)

      中胚層體質（肌肉型） 這是由胚胎中負責肌肉和骨骼的中胚層發(fā)育占優(yōu)勢而形成的一種體型，特征為體態(tài)挺拔，骨骼強健，肩部和胸部較為伸展;女性的xiong部大約與肩同寬，男性會更窄一點。榮健體育{精}提醒您這種體質的骼和肌肉都較為發(fā)達，胖起來或瘦下去都非常容易，因此大多數運動對于他們都會奏效，尤其是塑造肌肉的力量練習就更為有效。