少林小龍武術(shù)學(xué)校嚴(yán)格以“以武術(shù)教學(xué)為特色，以文化教學(xué)為重點(diǎn)”的辦學(xué)宗旨，文化課課程按照江蘇省教學(xué)大綱開(kāi)設(shè)，并嚴(yán)格按照大綱進(jìn)度進(jìn)行，嚴(yán)格進(jìn)行教學(xué)管理，保證教學(xué)質(zhì)量。

武 術(shù) 的 體 育 價(jià) 值

練習(xí)武術(shù)需要活動(dòng)全身的肌肉和關(guān)節(jié)，因此，他是一項(xiàng)較quan面的運(yùn)動(dòng)。人類(lèi)一直很重視生命的維持和需要，所以，無(wú)論對(duì)內(nèi)環(huán)境還是外環(huán)境的變化，都能及時(shí)的做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

武術(shù)是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求全身各部位都參與活動(dòng)、發(fā)生、變化、和機(jī)能改善。練武術(shù)要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運(yùn)動(dòng)起到an摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)了血液循環(huán)。

登封市少林小龍武校經(jīng)過(guò)30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國(guó)際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力很大的，除了平時(shí)課程外，還要參加各種補(bǔ)習(xí)班，當(dāng)遇到不開(kāi)心的事情，老師、父母都要幫助孩子調(diào)理好情緒，鼓勵(lì)孩子多從積極方面著想。所謂“快樂(lè)”包含的內(nèi)容太多，不僅是心情愉悅，同時(shí)也是說(shuō)孩子要有強(qiáng)大的心理承受能力，面對(duì)失敗時(shí)要學(xué)會(huì)快樂(lè)，面對(duì)各種人生挑戰(zhàn)，要充滿信心和希望。概括的講：武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和搏dou為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在少林小龍武校進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，可很好地強(qiáng)大孩子的內(nèi)心，讓孩子成為積極、開(kāi)朗的孩子。

腿功

正搬腿

右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。

仆步壓腿

右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣；兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。

登封市少林小龍武校經(jīng)過(guò)30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國(guó)際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。