什么樣的塑膠跑道值得思考?

在很多地方可以看見塑膠跑道尤其是在學(xué)校。學(xué)校的跑道不再是只有泥沙塵土，現(xiàn)在每個(gè)學(xué)校都會(huì)鋪設(shè)塑膠，但是要購(gòu)買什么樣的塑膠跑道是個(gè)值得思考的問題。運(yùn)動(dòng)對(duì)任何人來說都是不錯(cuò)的，尤其是現(xiàn)在不論是小區(qū)還是公園都會(huì)鋪設(shè)專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所供人運(yùn)動(dòng)。當(dāng)以逆時(shí)針方向運(yùn)行時(shí)，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。但是裝修也是一筆花銷，鋪設(shè)環(huán)保塑膠跑道也是一筆大開支。而且跑道一般是比較容易損壞的，頻繁更換開支也大。

議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行

議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行，例如順時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈。其次，無論是逆時(shí)針還是順時(shí)針，輸入曲線時(shí)都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時(shí)針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時(shí)針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時(shí)保持平衡。第四，場(chǎng)地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。一旦塑膠跑道上有積雪時(shí)，應(yīng)及時(shí)清理，避免積雪在跑道上上凍破壞塑膠跑道。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應(yīng)從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。

塑膠跑道的冬季維護(hù)方法

塑膠跑道也是現(xiàn)在很多學(xué)校，體育場(chǎng)鋪設(shè)的跑道，它的平整度比較好，且物理性能也很穩(wěn)定，現(xiàn)在已經(jīng)快進(jìn)入冬季了，提前給大家講講塑膠跑道的冬季維護(hù)方法， 在嚴(yán)冷的冬季，做好塑膠跑道的維護(hù)工作是有很必要的。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，透氣型塑膠跑道在大、中、小學(xué)的塑膠鋪裝比例上占居為63％。首先我們冬季遇到比較多的就是下雪天了，在下雪之后，塑膠跑道肯定會(huì)有大量堆雪，這時(shí)可以用比較柔軟的掃帚將堆雪清除，大家要注意清理堆雪時(shí)，一定不能使用鐵鍬鏟雪，這會(huì)對(duì)跑道有很大的損壞，我們會(huì)遇到跑道上結(jié)冰的情況，建議大家還是自然融化的好，積雪融化后要及時(shí)將水清理干凈。再有就是平時(shí)，塑膠跑道只要保持干燥就可以了。

塑膠跑道又稱全天候運(yùn)動(dòng)跑道

塑膠跑道又稱全天候運(yùn)動(dòng)跑道，由聚氨酯預(yù)聚體、混合聚醚、廢輪胎橡膠、EPDM橡膠?；騊U顆粒、顏料、助劑、填料組成。運(yùn)動(dòng)對(duì)任何人來說都是不錯(cuò)的，尤其是現(xiàn)在不論是小區(qū)還是公園都會(huì)鋪設(shè)專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所供人運(yùn)動(dòng)。二：塑膠跑道具有平整度好、抗壓強(qiáng)度高、硬度彈性適當(dāng)、物理性能穩(wěn)定的特性，有利于運(yùn)動(dòng)員速度和技術(shù)的發(fā)揮，有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，降低摔傷率。三：塑膠跑道是一次成型產(chǎn)品，可按形狀整鋪，厚度一般在1.5-1.8cm之間，廠家是在現(xiàn)場(chǎng)把橡膠原料高溫?zé)梢后w，均勻地灑在地表的。四：并且采用的是“熱塑性橡膠”，可耐高溫140度，低溫 -70度，不易變形，無刺激性氣味。