產(chǎn)后護理---產(chǎn)后如何恢復(fù)身材

產(chǎn)后恢復(fù)就是是指女性朋友在生產(chǎn)的過程完成之后，經(jīng)常因為太弱，需要恢復(fù)和維持以前的身材，這樣的身體恢復(fù)和維持就叫產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)的項目有很多，包括產(chǎn)后體態(tài)調(diào)整、骨盆調(diào)整、產(chǎn)后子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的一些心理上的恢復(fù)，產(chǎn)后能夠做到很好的恢復(fù)對女性朋友的身心健康也是很有利的，因此一些產(chǎn)后恢復(fù)中心就很流行。有惡臭味：正常的惡露是腥味，不臭，如果出現(xiàn)惡臭味，同時媽媽感覺腹部疼痛或是發(fā)熱，可能感染引起，需要去醫(yī)院進一步檢查。

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產(chǎn)后護理---產(chǎn)后子宮恢復(fù)

如果想要加速子宮的恢復(fù)進程，下述方法可以參照：

1、不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長時間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時，產(chǎn)婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。而且在剖宮產(chǎn)后次日下床做些適當(dāng)?shù)倪\動比較好，可以促進身體的恢復(fù)。

3、產(chǎn)后給寶寶哺乳比較好，子宮在受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復(fù)原。