拓展訓練項目——鏈接加速

項目類型：團隊協(xié)作型。

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。

場地要求：一片空曠的大場地。

比賽賽距：30米。

競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，尾端的同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。五．詳細游戲規(guī)則：1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

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團隊拓展訓練項目——代號接龍

內容：代號接龍游戲主要是訓練個人的反應力和記憶力，以至快的速度判斷自己的所在位置。

方法：

(1)人數(shù)在10個人以內極為適合。

(2)參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

(3)參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數(shù)字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊首位是2號，依次為3號、4號等等。

(4)游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是首端的人傳給第2個人的意思。

(5)2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數(shù)可以自由選擇。

(6)如此一直進行比賽。

(7)如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

(8)鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

拓展訓練——年會游戲

拋繡球：

道具：小筐(小筐包裝的漂亮一點)，氣球

參加人員：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。

游戲規(guī)則：背筐者努力接住來自投手的球，以接球的多少決定勝負。

倒著說：

游戲規(guī)則：先規(guī)定出題的字數(shù)，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話?！拔沂呛萌恕蹦敲创痤}人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

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