成人可以喝幼兒奶粉嗎？

▲ 寶寶喝的奶粉，大人能喝嗎？

       成人是完全可以喝寶寶奶粉的，雖然寶寶的奶粉是根據(jù)嬰兒的需要制作的，寶寶奶粉中的蛋白質(zhì)顆粒較小容易吸收，同時(shí)含有營養(yǎng)成分豐富多樣，可以幫助成人獲取各種人體需要的營養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)、腦黃金DHA、ARA、膳食纖維等，由于幼兒奶粉價(jià)格相對(duì)成人粉奶粉會(huì)高出很多，因而出于經(jīng)濟(jì)考慮大數(shù)多人都會(huì)選擇較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的成人粉來食用。

▲ 成人喝寶寶的奶粉可從奶粉的配方中獲取豐富的維生素與礦物質(zhì)

       生活中我們沒辦法每天吃到300-500g的蔬菜類和200-350g果類的食物，奶粉的配方中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)能很好的補(bǔ)充身體所需。

       幼兒奶粉的配方里不僅有成人粉中主要的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),人們由于忙碌的工作和生活壓力對(duì)營養(yǎng)素的需要量越來越大，但快餐似的飲食過于簡(jiǎn)單，不能滿足身體健康的需要，所以現(xiàn)在許多人的身體都處在亞健康的狀態(tài)，每天一杯寶寶奶粉可以使亞健康的身體得到改善。

▲ 成人喝寶寶奶粉可從中獲取豐富的腦黃金DHA

       現(xiàn)在的人們記憶力和視力問題越來越嚴(yán)重，我們的幼兒奶粉中含有豐富的DHA,也叫腦黃金，大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸。

▲ 成人喝幼兒奶粉可從中獲取高倍膳食纖維

      現(xiàn)在人們腸道問題非常常見，高倍膳食纖維幫助減少腸道問題，預(yù)防便干的作用。在營養(yǎng)學(xué)界，膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，能保持人體腸道通暢，維護(hù)肌膚健康。

先別慌！一起看看奶粉中的那些小黑點(diǎn)究竟是什么？

      相信家里有寶寶的很多媽媽都遇到過這樣的情況，剛打開的奶粉罐里有一些小黑點(diǎn)，或是沖調(diào)好的奶瓶里漂浮或者沉在瓶底一些黑色或者褐色小顆粒，媽媽會(huì)質(zhì)疑奶粉有質(zhì)量問題，不敢繼續(xù)給寶寶喝。那么奶粉里的黑色小點(diǎn)究竟是什么“物質(zhì)”呢？

今天小編就給大家分享“奶粉中的小黑點(diǎn)”相關(guān)知識(shí)，一起來看看吧~

A、奶粉中的小黑點(diǎn)是什么？

      這種顆粒叫“焦粒子”或'焦糊粉'，也叫做乳糖焦化，在奶粉生產(chǎn)過程中，有一個(gè)高溫干燥的過程，在這個(gè)過程中，液態(tài)奶經(jīng)過瞬間高溫，由液態(tài)干燥成粉狀。瞬間高溫過程中，少部分會(huì)在熱風(fēng)中受熱時(shí)間稍長(zhǎng)，導(dǎo)致一些奶粉顆粒顏色就變成黑色或是黃褐色，這種小黑點(diǎn)數(shù)量極微量，是正常的，不會(huì)影響寶寶發(fā)育。

B、小黑點(diǎn)為什么時(shí)有時(shí)無？

       由于生產(chǎn)批次不同及這些小顆粒本身數(shù)量極微少，所以分罐時(shí)候有不均勻，一般只有少數(shù)奶粉里有這種現(xiàn)象。

C、奶粉中的乳糖有什么作用？

      糖是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的主要能量來源之一，可以給寶寶提供熱能、成長(zhǎng)發(fā)育及活動(dòng)提供動(dòng)力。同時(shí)，乳糖還可以保持寶寶體內(nèi)水分的平衡，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育十分重要。

乳糖焦化是正?，F(xiàn)象，可以放心讓寶寶飲用，媽媽們也不必過于擔(dān)心哦~

寶寶缺鐵還是缺鋅，一眼就能判斷！

       今天，我們就用鈣和鋅這兩大微量元素來說明一下，鈣是人體骨骼和血液的重要組成部分，寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：寶寶容易出現(xiàn)睡不好、易出汗等情況；嚴(yán)重些的還會(huì)導(dǎo)致胸突駝背、O型腿等；如果寶寶睡得不安穩(wěn)，并且出現(xiàn)面部僵硬、易引起疹子等情況的話，寶寶就有可能缺鈣了。

       寶寶食欲減退、挑食、厭食，或者吃一些就覺得很飽了，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、抵抗力差，隔三差五的經(jīng)常生病；注意力不集中，反應(yīng)慢，口腔粘膜易損傷，這些現(xiàn)象，都有可能是寶寶缺鋅了。

那么，當(dāng)寶寶出現(xiàn)了缺鋅缺鈣的癥狀時(shí)，應(yīng)該怎么補(bǔ)救呢？

一、均衡營養(yǎng)，膳食補(bǔ)充為主

      1歲以上的寶寶，已經(jīng)漸漸以輔食為主，此時(shí)正是寶寶身體發(fā)育的黃金時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)需求極其旺盛。然而寶寶的腸道功能還不完善，很難吸收到全部營養(yǎng)，為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鈣缺鋅的現(xiàn)象，建議在輔食的挑選上下足功夫，保障的方法就是輔食應(yīng)該選含有鈣鐵鋅的米粉作為寶寶的輔食。媽媽們還可以將富含鈣鐵鋅的食物和其他天然營養(yǎng)食材混合加工，攪碎，做成營養(yǎng)美味的輔食。

二、其他補(bǔ)充營養(yǎng)為輔

       有些寶寶消化功能很弱，體質(zhì)也非常差，一般的輔食已經(jīng)很難滿足寶寶對(duì)鈣鐵鋅的需求，在營養(yǎng)師的建議下，家長(zhǎng)不妨給寶寶選擇相應(yīng)的補(bǔ)充劑。

       當(dāng)然寶寶的消化系統(tǒng)還不完善，很容易出現(xiàn)各種腸道不適的癥狀，所以也需要借助益生菌，膳食纖維等來幫助腸道健康。

三、每天補(bǔ)充充足奶量

     每天給寶寶喝足夠的奶量，讓寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充均衡，各種元素得到滿足，讓寶寶健康成長(zhǎng)，不生病。

四、多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體

       即使寶寶年紀(jì)還小，也應(yīng)當(dāng)多帶他進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。在這里建議各位媽媽，多帶娃進(jìn)行戶外活動(dòng)。