隨著人們對生活質(zhì)量的提高，很多戶外活動越來越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項(xiàng)目，其中攀巖就是其中的一項(xiàng)。人們喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動，是因?yàn)樵诜泵Φ墓ぷ髦?，每天都是在忙碌中度過，根本沒有一個(gè)放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來精神上的釋放，也能在身體上給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會。下面就和重慶渝倫的小編一起來看看攀巖給我們帶來的好處：

    在很多城市，大一點(diǎn)的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項(xiàng)目，供人們訓(xùn)練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風(fēng)景。每周休息的時(shí)候，都會帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等等地方，攀巖的項(xiàng)目走進(jìn)了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時(shí)候主要以娛樂為主。

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個(gè)鍛煉的機(jī)會，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們在繁雜的工作中，有一個(gè)釋放自己壓力的機(jī)會。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

    1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。

    2、我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

    3、拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展訓(xùn)練的目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專門培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。

    綜上所述，通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！

?戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用意義：

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用意義：

    1、有助于體育教學(xué)模式的創(chuàng)新。在教學(xué)中應(yīng)用戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，制定符合學(xué)生的發(fā)展需求的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方案，進(jìn)而保證教學(xué)效果。在該過程中，教師采取的教學(xué)方法會隨之得到優(yōu)化和創(chuàng)新。

    2、有助于促進(jìn)學(xué)生全方面發(fā)展。在教學(xué)中，堅(jiān)持職業(yè)能力和學(xué)生全方面發(fā)展等理念，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要教師結(jié)合崗位人才需求，設(shè)置具有系統(tǒng)性、針對性的教學(xué)方案計(jì)劃，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)，促使體育教學(xué)和企業(yè)崗位之間實(shí)現(xiàn)無縫銜接。

    在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，滲透了人文教育觀、就業(yè)觀、終身教育觀，有效豐富了教學(xué)內(nèi)容，縮短和社會實(shí)際的距離，有助于學(xué)生未來發(fā)展。

    3、有助于強(qiáng)化學(xué)生的自我概念。在教學(xué)中，提升學(xué)生身體素質(zhì)和提升學(xué)生自我鍛煉意識、樹立正確三觀是一樣重要的。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，需要結(jié)合實(shí)際情況，利用多種形式，從多個(gè)角度，提升學(xué)生自我認(rèn)識，糾正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和方式，進(jìn)而促使學(xué)生改善自我概念，提升學(xué)生自我管理能力，以積極向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

    4、有助于提升學(xué)生綜合能力。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，在指引學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的同時(shí)，還可以有效提升學(xué)生綜合能力。通過訓(xùn)練，學(xué)生的身心耐受力、合作意識、自信心都會有所提升，對于學(xué)生未來發(fā)展具有較為積極意義。