兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

1、籮卜蹲：

　　5人一組，每個(gè)人以顏色或數(shù)字命名蘿卜，有紅、白、黃、紫，綠五個(gè)蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰蟀滋}卜手指指向紅蘿卜。紅蘿卜馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他可以再下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　2、心有靈犀 ：

　　兩個(gè)人一組。一個(gè)人比劃一個(gè)人猜，猜詞過程中，可以描述，但是不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有一次選擇放棄的機(jī)會(huì)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，猜出的詞語(yǔ)多的那一組勝利。也可以是猜謎語(yǔ)，由主持人讀謎語(yǔ)，猜對(duì)著可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目有兩人三足，這可項(xiàng)目還可以多人合作玩，既能培養(yǎng)小朋友們的合作精神，又能鍛煉身體。

　　搶說運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：主持人準(zhǔn)備好一個(gè)籃球。兩人一組，互相傳球。一人在傳球時(shí)必須先說出一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱(如滑冰)，另一個(gè)人在接球時(shí)必須馬上說出另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，說出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多的那一方勝利。

　　4、運(yùn)用音吹蠟燭：

　　主持人準(zhǔn)備好六支蠟燭并點(diǎn)燃，若干道問題。主持人提問一個(gè)問題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭者勝利。如：主持人問：“有兔子在草地上你會(huì)怎么做?”回答者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。

　　5、跳繩比賽或是拔河比賽：

　　愛動(dòng)是小朋友的天性，因此這個(gè)游戲提高了小朋友的運(yùn)動(dòng)能力。規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，跳得的小朋友獲勝，在一個(gè)小朋友跳的同時(shí)，可以組織其它小朋友圍成一個(gè)圈坐下來并一起為跳繩的小朋友加油。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練中哪些安全事項(xiàng)是需要我們注意的呢？

    近幾年，越來越多的家長(zhǎng)重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練，他們打破了傳統(tǒng)的觀念，不再把青少年戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練當(dāng)做是孩子玩樂的一種方式，而是一個(gè)鍛煉孩子的機(jī)會(huì)。    

    在拓展訓(xùn)練中，許多景區(qū)、企業(yè)以及學(xué)校，他們?cè)诮ê猛卣够睾?，所?dān)心的一個(gè)問題就是拓展器材在操作過程中需要注意哪些安全事項(xiàng)，這也是所有參加訓(xùn)練的人員都非常重視的。那么在進(jìn)行拓展器材訓(xùn)練中哪些安全事項(xiàng)是需要我們注意的呢？

    1、拓展器材的選材非常的重要，好的鋼材不僅在質(zhì)量安全上得到保證，并且在操作過程中的安全系數(shù)也是很高的。所以選擇一個(gè)好的廠家或者公司是很重要。

    2、在拓展基地建成后，專門教練的培訓(xùn)是不能缺少的，他關(guān)系著在拓展基地開放后對(duì)學(xué)員的正確指導(dǎo)，只有在專門的指導(dǎo)下才能發(fā)揮出拓展器材的訓(xùn)練意義。在訓(xùn)練前，需要考慮參加培訓(xùn)的有無如恐高，心臟病者，此類人群不宜參加高空拓展訓(xùn)練。

    3、拓展器材的日常維護(hù)也尤其的重要，如拓展器材不應(yīng)安裝在潮濕的環(huán)境中，需安裝在干燥通風(fēng)處，拓展器材需定期做安全檢查等。

參加水上拓展訓(xùn)練有什么好處呢?      

    水上拓展強(qiáng)調(diào)的是一種以?shī)蕵?體能訓(xùn)練為一體的體驗(yàn)。在重慶炎熱的夏天，只想呆在空調(diào)房里或者是呆在水里面，這時(shí)候參加水上拓展訓(xùn)練就太香了。

    水上拓展訓(xùn)練不僅把人能夠從忙碌的生活中解放出來，并且能夠讓學(xué)員樹立良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓其意識(shí)到自己個(gè)人能力的不足，感受個(gè)人和團(tuán)體的關(guān)系；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源；學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義，掌握溝通的技巧；達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，挑戰(zhàn)個(gè)人體能極限，增強(qiáng)體魄，鍛煉心智和毅力。

    水上素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅在炎熱的夏天起到了鍛煉孩子身心的目的，還起到了放松身體的目的。在重慶，夏天是很容易中暑的，參加水上素質(zhì)拓展訓(xùn)練是不會(huì)存在這個(gè)問題的。

?設(shè)計(jì)趣味戶外活動(dòng)，豐富教學(xué)內(nèi)容：

設(shè)計(jì)趣味戶外活動(dòng)，豐富教學(xué)內(nèi)容：

    對(duì)于開放式戶外體育活動(dòng)這一具備開放性和多樣性的教育活動(dòng)來說，為了充分體現(xiàn)活動(dòng)的實(shí)施價(jià)值，讓每個(gè)青少年都能夠在參與活動(dòng)當(dāng)中獲得發(fā)展和形成學(xué)習(xí)品質(zhì)，首先就是要做好體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)工作，并注意對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行豐富與拓展。

    在活動(dòng)的設(shè)計(jì)方面要把趣味性作為原則，充分迎合青少年的年齡特征以及發(fā)展要求，讓每個(gè)青少年都有參與的活力和動(dòng)力。不過在其中要特別注意的問題是教師需考慮青少年差異化的身心特征，保證活動(dòng)設(shè)置富有針對(duì)性和科學(xué)性，對(duì)趣味游戲的內(nèi)容和組織形式進(jìn)行合理設(shè)計(jì)與安排。

    比方說可以引入智力游戲、角色游戲等，讓青少年的活動(dòng)技能和學(xué)習(xí)能力得到發(fā)展。為了讓游戲活動(dòng)得以順利實(shí)施，讓每個(gè)青少年都能夠獲得良好的參與感，教師可以先對(duì)戶外體育活動(dòng)的場(chǎng)地進(jìn)行合理布置，用大積木搭建領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)與終點(diǎn)臺(tái)。為了讓青少年的能力得到進(jìn)一步的拓展鍛煉，可以在其中增加路障，也可以運(yùn)用分組競(jìng)賽的方法增加游戲活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性，讓每個(gè)青少年都能夠在參與活動(dòng)中得到鍛煉，提高學(xué)習(xí)品質(zhì)。