8：00-8：30        起床、洗漱、整理個人衛(wèi)生

8：30-9：00 早餐

9：00-9：30        休息、調(diào)整

9：30-11：30       訓(xùn)練

12：00-12：30      休息、洗浴

12：30-13：00   午餐

13：00-14：40      午休

15：00-17：00      訓(xùn)練

17：00-18：30   休息、洗浴、晚餐

19：00-20：00  娛樂或訓(xùn)練（娛樂項目：電影、游戲等）

皓千減肥訓(xùn)練營五大星級服務(wù)：

1.安全

封閉式管理，24小時老師值班。

2.飲食

定時定量的營養(yǎng)配餐，吃得健康，吃得飽。

3.住宿

家電齊全的四星級酒店雙人間住宿，高中減肥夏令營，寬敞衛(wèi)生舒適。

4.運動方案

科學(xué)訓(xùn)練方案，運動競賽，室內(nèi)訓(xùn)練和戶外拓展結(jié)合。

5.休閑娛樂

近郊旅游，參觀博物館，減肥夏令營，體驗農(nóng)村生活，看電影，暑期減肥夏令營費用，K歌。 

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