減肥新招吃蘿卜

"冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康"，中醫(yī)把蘿卜當(dāng)藥已有千年以上的歷史，《食療本草》則謂其"利五臟，輕身，令人白凈肌細(xì)".可見，蘿卜不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健，還有美容，令皮膚細(xì)膩的功效;　現(xiàn)代研究表明:蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，天津沙窩蘿卜，能有規(guī)律地使腸管緊張度、腸蠕動增強(qiáng)，縮短食物在腸道的存留時間，利于食物代謝及廢物的排出，不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效.蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥.蘿卜還能防止等疾病的發(fā)生.特別是雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體，這對預(yù)防等疾病的發(fā)生有著重意義.可見，吃蘿卜實(shí)在是一舉多得!　　至于吃法，以生食為，可涼拌，可蘸醬，可加工成泡菜，也可以作為水果吃.如果能堅持每餐吃50-100克生蘿卜的話，您將收到意想不到的好處.　　紅蘿卜、白蘿卜、青蘿卜等都可以吃.順便提一句，盡管胡蘿卜與蘿卜在植物學(xué)上科屬不同，但功效相近，且含胡蘿卜素及某種成分，堅持食用也大有裨益.古人云:"善治藥者不如善治食"，想減肥?請吃蘿卜!　

世界文化遺產(chǎn)的京杭大運(yùn)河

天津市西青區(qū)辛口鎮(zhèn)地處被譽(yù)為“世界文化遺產(chǎn)的京杭大運(yùn)河”急折彎內(nèi)側(cè)河畔，經(jīng)多年前洪水沖刷形成了一米左右深度內(nèi)上沙下粘表層壤土的獨(dú)特土層結(jié)構(gòu)，土質(zhì)肥沃，尤其是瀝水保濕。

此外，辛口鎮(zhèn)土壤上沙下黏，種出來的蘿卜口味獨(dú)特，而我就生長在這里的環(huán)境里。歡迎大家來我家做客，看看我小時候，陪我成長?；蚴堑却页赡辏H手采摘豐收的果實(shí)。

天津沙窩蘿卜為什么那么好吃呢？沙窩蘿卜，又稱天津衛(wèi)青蘿卜，俗稱"賽鴨梨"。沙窩蘿卜色翠綠，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，天津沙窩蘿卜哪里買，被民間形容為"一摔掉八瓣"，并且耐冬貯，深得人們青睞。還是天津口岸的傳統(tǒng)出口商品，天津沙窩蘿卜吃法，遠(yuǎn)銷日本、東南亞和港澳地區(qū)。

天津種植青蘿卜，元朝時就有記載，到現(xiàn)在已有六百多年的歷史?！吧掣C的蘿卜--賽鴨梨”，天津沙窩蘿卜在哪買，“沙窩的蘿卜--嘎嘣脆”這是天津人常說的兩句歇后語。沙窩青蘿卜是天津蘿卜的代表，受人們的青睞；主要是綠如翡翠，落地即碎，生吃清脆，甜辣爽口。在清末民初年代，每至秋冬，在街頭巷尾、旅店、澡塘、戲院、茶社到處都有賣青蘿卜的叫賣聲。

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