健身器材在使用過(guò)程中是否進(jìn)行合理的維護(hù)和保養(yǎng)是影響健身器材使用壽命的重要因素之一。健身器材就像朋友一樣，你對(duì)它好，健身器材就會(huì)對(duì)你忠心耿耿，健身器材你若對(duì)它不好，它就不愿為你安心賣命。所以，掌握好是安全健身的必備課題。健身器材 健身器材綜合訓(xùn)練器的維護(hù)保養(yǎng)：1. 應(yīng)定期對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行檢查，確保無(wú)器材損壞、聯(lián)接松脫現(xiàn)象，健身器材對(duì)于作為商業(yè)用途使用的，更應(yīng)在每天使用前對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行檢查，以保證使用的安全性和可靠性；

跑步鍛煉時(shí)的安全性如何：我們使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的目的就是為了身體的健康，因此跑步機(jī)的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否人性化：當(dāng)我們?cè)谂懿綑C(jī)上鍛煉的時(shí)候，跑步上的信息是我們隨時(shí)關(guān)注的。因此跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否符合人體工學(xué)就顯得比較重要了。


 其實(shí)跑步機(jī)保養(yǎng)很簡(jiǎn)單，一共分四個(gè)步驟：

一：先將跑步機(jī)關(guān)閉電源。

二：加油前需要先清潔跑步機(jī)，尤其是如果跑步機(jī)沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間清潔的話。

三：輕輕地把跑步機(jī)上左側(cè)跑步帶牽起，將潤(rùn)滑油沿上跑板跑帶運(yùn)行方向，大約10毫升的劑量，切忌過(guò)度使用。然后，另外一側(cè)也同樣添加。

   四：左右兩側(cè)的潤(rùn)滑油加好后，開啟跑步機(jī)。將跑步機(jī)通電運(yùn)轉(zhuǎn)在3km/h的速度以內(nèi)，人站上去隨著跑步帶一起運(yùn)動(dòng)，用腳有意識(shí)的踏壓跑步帶下涂有潤(rùn)滑油的區(qū)域，使其在跑步板上散布均勻，大約這樣維持幾分鐘運(yùn)轉(zhuǎn)就可使?jié)櫥捅慌軒耆铡?

根據(jù)員工人數(shù)配置健身器材的數(shù)量。

配置健身房時(shí)一定要考慮員工的數(shù)量來(lái)進(jìn)行配比，如果低于30人，那么就不需要太多的器材，購(gòu)買幾臺(tái)基本的有氧健身器材（跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車），再配上練習(xí)無(wú)氧的腹肌板、臥推架和一臺(tái)綜合訓(xùn)練器就足夠了，畢竟才30人，想去鍛煉的人其實(shí)并不多，所以可以根據(jù)員工對(duì)健身的喜好度適當(dāng)減少有氧器材和無(wú)氧器材的數(shù)量，比如30個(gè)人都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話，一臺(tái)跑步機(jī)就夠了，臥推架稍一點(diǎn)的力量器材也不用購(gòu)買，可以用乒乓球桌、臺(tái)球桌這種稍有娛樂(lè)性質(zhì)的器材來(lái)代替，這樣使用率會(huì)更高。