橢圓機的電動坡度調節(jié)功能何用之有？

無論是手動坡度調節(jié)、電動坡度調節(jié)還是自適應坡度調節(jié)，有一個基本功能就是讓雙腿踏的過程中的高低落差更大，讓原本扁平的橢圓形運動軌跡變得更像一個圓，甚至變成一個立起來的、修長的橢圓形。橢圓機坡度調節(jié)功能的用途主要有兩個：

1、改變步幅長度。橢圓機飛輪曲軸的尺寸是固定的，滑軌坡度或立桿長度發(fā)生變化之后，踏板上下落差變大，前后跨度就必然會收窄。當橢圓機的坡度有所增加時，步幅就會相應地變短，健身橢圓機專賣店，對于身高和腿長各有不同的使用者而言，具有坡度調節(jié)功能的橢圓機顯然更加易用。

2、改變肌肉發(fā)力角度。橢圓機的坡度發(fā)生改變之后，步幅及雙腿的發(fā)力角度也會有所變化，在長時間踏的過程中，這樣的變化有利于緩解和避免局部肌肉勞損，對于運動損傷的預防有積極效果。

如此來看，橢圓機的坡度調節(jié)功能還是非常有用的。更進一步地講，如果是電動坡度調節(jié)型橢圓機，健身橢圓機，就可以在踏的過程中隨時進行調節(jié)，不需要走下機臺、彎下腰身進行手動調節(jié)，使用起來自然更加快捷、。

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橢圓儀主要瘦哪個部位?

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腰腹部

橢圓機鍛煉時，當手與腿的動作協調之后，腰腹部也有跟著運動，與此同時消耗著腰腹部的熱量，燃燒多余脂肪。

注意：橢圓機鍛煉時需要保持姿勢正確，盡量挺立，并收腹蹬踏。

瘦臀提臀

在鍛煉時，橢圓機既可以用手也可以用腳，鍛煉還可以帶動臀部臀部臀部肌肉的運動，達到減臀部脂肪、抬高臀部的效果.。

注意：橢圓機鍛煉時可以設置更大的阻力，更好的引動臀部胯部肌肉，健身橢圓機多少錢，讓瘦臀提臀效果更好。

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橘黃色按鈕MAX模式，這個模式采用HIIT強度間隙訓練模式，只要14分鐘就可以消耗普通跑步機同樣時間2.5倍的熱量，足夠消耗掉我們一天正常攝入的熱量。

因為從設計上是登山機和橢圓機的結合體，對減肥特別有效。不管是下雪天、霧霾天、下雨天，都可以做有氧運動！

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